6 Cuisson vapeur des légumes

Ingredients

15

Temps de préparation

PT0M PT0M

0

Mins

Difficulté

Facile


Etape 1

Asperges (pointes) 400 g 10 min

Etape 1 -- Asperges (pointes) 400 g 10 min

Etape 2

Aubergine (en tranches) 300 g 20 min

Etape 2 -- Aubergine (en tranches) 300 g 20 min

Etape 3

Brocolis en fleurettes (frais) 400 g 4-6 min

Etape 3 -- Brocolis en fleurettes (frais) 400 g 4-6 min

Etape 4

Carottes en rondelles moyennes (fraîches) 500 g 12 min

Etape 4 -- Carottes en rondelles moyennes (fraîches) 500 g 12 min

Etape 5

Céleri branche (en tronçons) 400 g 15 min

Etape 5 -- Céleri branche (en tronçons) 400 g 15 min

Etape 6

Céleri rave (en tranches fines) 400 g 10 min

Etape 6 -- Céleri rave (en tranches fines) 400 g 10 min

Etape 7

Champignons de Paris 500 g 8 min

Etape 7 -- Champignons de Paris 500 g 8 min

Etape 8

Courgettes (rondelles moyennes) 500 g 8 min

Etape 8 -- Courgettes (rondelles moyennes) 500 g 8 min

Etape 9

Chicon (entières) 4 unités 25 min

Etape 9 -- Chicon (entières) 4 unités 25 min

Etape 10

Chicon (émincées) 4 unités 8-10 min

Etape 10 -- Chicon (émincées) 4 unités 8-10 min

Etape 11

Haricots verts (frais) 500 g 15 min

Etape 11 -- Haricots verts (frais) 500 g 15 min

Etape 12

Navets (en bâtonnets) 400 g 10 min

Etape 12 -- Navets (en bâtonnets) 400 g 10 min

Etape 13

Poireaux en rondelles (frais) 500 g 8 min

Etape 13 -- Poireaux en rondelles (frais) 500 g 8 min

Etape 14

Potiron / potimarron (tranches) 300 g 12-15 min

Etape 14 -- Potiron / potimarron (tranches) 300 g 12-15 min

Etape 16

Petits pois (frais) 400 g 8-10 min

Etape 16 -- Petits pois (frais) 400 g 8-10 min

Etape 17

Tomates 4 unités 3-5 min

Etape 17 -- Tomates 4 unités 3-5 min

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Ingredients

  • 400 gr Asperges
  • 300 gr Aubergine
  • 400 gr Brocolis en fleurettes
  • 500 gr Carottes
  • 400 gr Céleri branche
  • 400 gr Céleri rave
  • 500 gr Champignons de Paris
  • 500 gr Courgettes
  • 4 Chicons
  • 500 gr Haricots
  • 400 gr Navets
  • 500 gr Poireaux
  • 300 gr Potiron / potimarron
  • 300 gr Petits pois (frais)
  • 4 Tomates

Liste de course

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