Organisateur de cours de cuisine & pâtisserie tout public team cooking stages enfants & chef à domicile

Salade d’épinards, fraises et avocat

Entrées froides • Salades

Ingrédients:

  • 150 à 200 g d’épinards frais (jeunes pousses)
  • 250 g de fraises équeutées et coupées en deux
  • 1 gros avocat coupé en lamelles
  • 40-50 g de noix ou pécan concassées grossièrement
  • Feta ou chèvre frais émietté (facultatif)
  • Ingrédients pour la vinaigrette balsamique miel-citron :
  • 4 c. à soupe d’huile d’olive
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 c. à soupe de miel ou sirop d’érable
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • Sel, poivre

Préparation:

  • Lavez et essorez les épinards. 
  • Disposez-les dans un grand saladier.
  • Ajoutez les fraises, l’avocat en lamelles, les noix (légèrement torréfiées si vous le désirez) et le fromage émietté.

Préparation de la vinaigrette : 

  • Mélangez dans un bol l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le miel, le jus de citron, le sel et le poivre. 
  • Goûtez et ajustez l’acidité ou le sucré.
  • Versez la vinaigrette juste avant de servir et mélangez délicatement afin de ne pas écraser les fraises et l’avocat.