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Smoothies

Ingrédients:

  • 1 avocat mûr
  • 1 pomme
  • 1 banane
  • 1 tasse de lait d amande
  • 1 poignée d'épinards frais
  • 1 Cuillère(s) à soupe de miel
  • Le jus d'un demi citron
  • Quelques glaçons

Préparation:

  • Coupez l’avocat, la pomme et la banane en morceaux.
  • Mettez tous les ingrédients dans un mixeur : avocat, pomme, banane, lait d’amande, épinards, miel (ou sirop d’érable) et jus de citron.
  • Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
  • Ajoutez quelques glaçons et mixez à nouveau si vous souhaitez un smoothie bien frais.
  • Versez dans un verre et savourez !